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商品訊息描述: 必買 寫作吧！破解創作天才的心智圖
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寫作吧！你值得被看見
以五年時間，指導超過一千人次創作，學生因此得到超過兩百個校外新詩、散文、小說及微電影的校外獎項。
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什麼樣的老師可以如此積極而有活力的指導學生寫出一篇篇精采作品？ 2014年師鐸獎得主蔡淇華老師跳開晦澀的學術用語，躲避俗濫的作文套詞，嘗試用感人故事，以及加入感性的生命書寫來召喚閱聽讀者。
「文字應該成為被看見的能力！任何人都需要擁有書寫的翅膀，用寫作力飛上高空，讓自己被看見，也因此看見更遼闊、更壯麗的世界。」
2015年應國語日報社之邀，開設「寫作力」專欄，獲得各級學校師生的肯定，引起各界讀者廣大的迴響。本書集結四十種寫作應具備的基本能力及創意，透過實例說明，一點就通，立即提升寫作能力，讓每個人都能透過文字書寫，勇敢表達自己！
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商品訊息簡述:
作者： 蔡淇華
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/06/19
- 語言：繁體中文
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夏威夷女森林旅遊 失蹤17天後奇蹟獲救
美國夏威夷一名女子獨自前往森林裡散步之後，音訊全無，失蹤了半個多月，家人仍不放棄希望，還懸賞五萬美元找人，果然在山溝裡找到她，她在受困期間，靠著吃野莓、喝山水果腹，雖然瘦了近七公斤，但身上只有輕傷，堪稱奇蹟。
搜尋了兩個多禮拜，終於傳出好消息。
搜救人員：「耶，她吊掛上去了，吊掛上去了。」
搜救人員興奮歡呼，總算找到了在夏威夷山區失蹤整整十七天的瑜伽老師埃勒。
搜救人員：「我們從未放棄，我的直升機來了，不敢相信。」
難以置信，失蹤十七天幸運獲救，埃勒8日獨自前往森林徒步旅行後，就音訊全無，她的親友上臉書發布尋人啟事，懸賞5萬美元，相當於新台幣157萬元，奇蹟真的發生了。
搜救人員：「什麼，就在樹叢之間，她正向我們揮手，我們當時大概離她，有250多英呎(約76公尺)。」
25日上午直升機在森林裡一座瀑布附近的山溝裡，發現埃勒揮手呼救。
獲救女子亞曼達埃勒：「過去的17天，對我而言是人生中最難熬的時光。」
埃勒順利脫困，瘦了將近7公斤，好康報報省錢方法腿部小骨折，沒有其他大礙，她靠著在山中找到的野莓、芭樂，飲用山水撐過17天。
埃勒母親：「我真的是喜極而泣。」
兩個多星期來，家人從未放棄希望，搜救行動果真傳來好消息，激動興奮之情全寫在臉上，埃勒家人真心相信祈禱，感謝主，因為上天給了回應。
久坐的人若每小時做此事2分鐘 可降低33%早逝風險
許多上班族一到辦公室就像種在位子上，久久才起身，容易引起「久坐病（Sitting Disease）」，提高心血管疾病、慢性疾病如糖尿病的風險。
最新研究指出，每小時只要起來走動兩分鐘，就可以抵銷久坐對身體的不良影響。
此篇論文發表在《美國腎臟醫學會期刊（Clinical Journal of the American Society of Nephrology ）》。研究使用了美國國家健康與營養調查的資料，3200名參與者身上配戴監測裝置記錄活動量，並追蹤3年。
研究團隊比較低度活動量如站立，以及輕度活動量如走路對健康的益處。研究發現，站立未必能抵銷久坐的壞處，但短時間的輕度活動如走路、清掃、園藝等就足以讓每天坐著長達半天的人更長壽。數據顯示，只要每小時起身走兩分鐘，就可降低33％早死的風險。
但研究者美國猶他大學醫學院教授貝篤（Srinivasan Beddhu）也提醒，中等強度的運動能強化心臟、肌肉與骨骼，無法以輕度活動替代，最好是將每小時兩分鐘的活動納入每週運動量建議中。
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